Arroz Proteico

En esta ocacion haremos un plato con proteinas, sano y muy natural...

Ingredientes:

• 1 Taza de arroz integral



• 1/2 Taza de Quinoa



• Tomates secos (4 o 5 mitades)



• Perejil picado (a gusto)



• Sal y Pimienta

Por un lado, hervimos la Quinoa (grano proteico del norte), en una proporcion de 1 por 2. Tardara unos 5 o 7 minutos. Separamos y dejamos en un plato.

Hervimos el arroz y dejamos reposar. Una vez hecho los pasos anteriores, mezclamos en un bol el arroz integral y la Quinoa. Le agregamos los tomates, el perejil y condimentamos con Aceite de Oliva a gusto.

Obtuvimos un plato de ultima generacion, probalo!!